Día Mundial de la Salud Mental
Un espacio para recordar lo esencial: tu bienestar.
Charla + Taller gratuito para empresas y profesionales
Formato vídeo · Acceso privado · Contenido práctico y de alto valor
Cada año, en Octubre, las organizaciones hablan de salud mental.
Un aspecto muy relevante, sí, pero solo una parte de lo que compone nuestro bienestar.
Siento que lo que necesitamos no es un día al año, sino una forma genuina de entender el bienestar: más real, más sencillo, más completa.
No hemos venido a vivir contraídos ni mermados.
Hemos normalizado apretar los dientes, no descansar de forma óptima, no disfrutar nuestra labor o no ver la luz del día.
Y este es un modo de existir absolutamente fallido respecto a nuestro diseño y potencial original.
Estamos hechos para ser soberanos, conscientes de nuestro estado y con recursos a mano a utilizar.
Es hora de juntar las piezas.
He preparado una experiencia ligera, inspiradora y práctica para que tú y tu equipo redescubráis qué significa cuidarse de verdad.
Qué encontrarás dentro
- Bienvenida + contexto: por qué el bienestar no se decreta, se integra, se cultiva.
- Charla principal: una visión clara, responsable y holística del bienestar. Lo que nunca nos enseñaron sobre cómo funcionamos y por qué es nuestra responsabilidad principal. Una guía simple, amable pero poderosa entre la ingente cantidad de información disponible.
- Mini-videos prácticos: respiración · foco mental · descarga somática · movimiento. Ejercicios breves para aplicar hoy.
Formato: online.
Acceso: gratuito durante Octubre 2025 para equipos y personas curiosas de hacer las cosas mejor por dentro y por fuera.
Tono cercano, fresco y ameno.
Sin solemnidades artificiales. La naturaleza, nuestro cuerpo y nuestra biología no entienden de eso.
Para que se comprenda, se disfrute y sobre todo se use.
Para quién está pensado
- Empresas que quieran cuidar a su gente con herramientas reales y prácticas.
- Managers y responsables de RRHH que saben que equipo cuidado = equipo que rinde.
- Personas que quieren comprenderse mejor y llevarse técnicas que funcionen desde el primer día.
Cómo acceder
El contenido está disponible en una página privada, con acceso sencillo y seguro.
Solo tienes que contactarme a través del formulario y te envío la contraseña de acceso.
Mi propósito
No ser solo “una charla más de Octubre”.
He pasado por la intensidad de liderar, emprender y reconstruirme.
He explorado técnicas, rituales, culturas y filosofías.
He recuperado el centro, la satisfacción y la eficiencia.
De ahí nace mi manera de mirar el bienestar: con experiencia real, con profundidad y con la certeza de que no es accesorio, sino raíz.
Además de mi trabajo como estratega y facilitadora en negocios y organizaciones, me importa —por encima de todo— el bienestar de las personas que los sostienen.
Porque cuando una persona cambia, todo cambia.
Ofrezco este espacio como una invitación sencilla y honesta: a parar un momento, soltar el ruido y comprender —sin miedo ni abrumarse— lo que nunca nos enseñaron sobre nosotros mismos.
No necesitas irte dos años a la India ni ayunar siete días.
Aquí encontrarás claves claras y prácticas, fruto de haber transitado por la complejidad para traerte lo esencial, en un lenguaje accesible y aplicable a tu día a día.
El bienestar no es un lujo ni un día en el calendario.
Es la raíz y el contexto de todo lo que haces y eres.
Octubre 2025 puede ser el momento de recordarlo.
Solicita info o acceso →